الرئيسيةصحةفوائد وأضرار الجماع
صحة

فوائد وأضرار الجماع

فوائد الجماع الصحية للرجل والمرأة و عدد مرات ممارسة العلاقة الجنسية 

الجماع ضرورة من ضروريات الحياة وغريزة الشهوة الجنسية هي تحرك الروح بميل وإرادة للطرف الأخر بنية التناسل.

سُئل أمير المؤمنين عمر بن الخطاب عن الجماع فقال:” حياء يرتفع وعورات تجتمع وأشبه شيء بالجنون الإصرار عليه هرم والإفاقة منه ندم ثمرة حلاله الولد إن عاش فُتن وإن مات حزن”

عندما نتحدث عن الجماع يجب أن نتحدث عن الكم والكيف والطريقة وأوقات الجماع وما هي فوائد الجماع؟

فوائد الجماع الصحية:

1-عند ممارسة الجماع يزداد تدفق هرمون الأندروفين في الدم وبالتالي يزداد الشعور بالسعادة.

2-من فوائد الجماع للمرأة زيادة تدفق هرمون الاستروجين الذي يجعل المرأة أكثر جمالاً وصحة فهذا الهرمون مرتبط بصحة الشعر الجلد.

3-ممارسة الجماع يحسن من صحة الرجل والمرأة.

4-ممارسة الجماع قبل النوم يساعد على النوم بشكل أكثر راحة.

5-المعاشرة الجنسية تساعد على التخلص من القلق والتوتر.

6-ممارسة الجماع لمرة واحدة تساعد على حرق 200 إلي 600 من السعرات الحرارية.

7-ممارسة الجماع تخفف من الشعور بالصداع وتعمل على راحة الأعصاب.

8-تبادل القبلات أثناء المعاشرة الجنسية تعمل على إفراز  مادة زلالية في القم تقضي على الحمضيات الضارة للأسنان وبالتالي تخفف من الإصابة بأمراض اللثة.

9-ممارسة الجماع تخفف من الأزمات القلبية حيث تساعد على تدفق الكمية المطلوبة من الدم للقلب.

10-ممارسة الجنس تقي الرجل من الإصابة بسرطان البروستاتا.

11-يعمل الجنس على تقوية عضلات الحوض.

فوائد الجماع الجنسي في الصباح:

 

1-بديل الذهاب إلي الجيم

 أثناء ممارسة الجنس صباحًا تتحرك جميع عضلات الجسم مما يساعد على حرق 3000 سعر حراري بالإضافة لزيادة تدفق الدم فى الأوعية الدموية ووصوله إلي المخ.

2-الجنس في الصباح يمنع الاكتئاب

أثناء ممارسة الجنس يفرز الجسم هرومن الإندورفين “هرمون السعادة” مما يمنحك شعور جيد وهدوء أعصاب طوال اليوم.

3-الجنس فى الصباح لوجه مشرق

يحافظ الجنس على دورة دموية صحية فيمنح الوجه إطلالة مشرقة من خلال إفراز هرمون الإستروجين الذى يعمل تحسين طبقات الجلد وأنسجته.

4-الجنس فى الصباح بديل للقهوة

لعشاق القهوة يمكنكم إستبدال كوب القهوة الصباحي بممارسة الجنس حيث يقلل من إرتفاع ضغط الدم ويساعد على تنشيط المخ.

5-الوقاية من مرض السكر

ممارسة الجنس في الصباح تساعد على حرق كميات عالية من السعرات الحرارية مما يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكر.

أضرار كثرة ممارسة العلاقة الجنسية

ممارسة العلاقة الجنسية بشكل يومي لها العديد من الأضرار منها:

1-تصبح الحياة روتينية مملة لذا ينصح ببمارسة الجنس 4 مرات أسبوعيًا على الأكثر.

2-ممارسة العلاقة الحميمة بشكل يومي تُرض المرأة للإصابة بإلتهابات المسالك البولية .

3-شعور الرجل والمرأة بالتعب والإرهاق العام نتيجة كثرة الجماع.

عدد مرات ممارسة العلاقة الجنسية

يجب إتفاق الرجل والمرأة على عدد مرات ممارسة الجنس وعدد المرات الذي إتفق عليه الكثير من الأزواج حسب أحدث الإحصائيتا يترواح من ثلات مرات لأربع مرات بالأسبوع.

ما هو معدل مدة العلاقة الزوجية؟

تأخذ العلاقة عادةً مدة من خمس دقائق إلي 13 دقيقة حتى تصل المرأة للنشوة الجنسية ويكون معدل العلاقة الكاملة شاملة المداعبات من 15 إلي 30 دقيقة.

موضوعات تهمك أيضًا

ملابس ليلة الدخله للنساء والرجال

الرجل والجنس حسب برجه

للعودة للصفحة الرئيسية للموقع

www.wanna-life.com

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *