الرئيسيةتغذية
أنتي وطفلكتغذية

التغذية السليمة للاطفال سنتين

التغذية السليمة للاطفال سنتين يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عمر السنتين إلي 4 سنوات إلي تناول ثلاث وجبات غنية بالعناصر الغذائية المفيدة بشكل يومي بالإضافة إلي وجبة أخري خفيفة أو وجبتين ويجب عليكي الحرص على تناول طفلك لطعامه فى جو عائلي فهذا يجعله طفل إجتماعي. الطفل فى عمر سنتين

متابعة القراءة
تغذيةصحة

فوائد العسل على الريق في الصباح

فوائد العسل على الريق في الصباح عرف العسل على مدار التاريخ بفوائده الرائعة نظرًا لأنه غني بالبروتين والكربوهيدرات بالإضافة للكالسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات. فوائد العسل رهيبة معروفة منذ قديم العصور فلعسل النحل القدرة على علاج الجروح والسعال وتقوية الجهاز المناعي كما أنه يساعد على النوم بشكل طبيعي ويدعم الذاكرة والأن دعونا

متابعة القراءة
الرجلتغذيةصحة

زيادة كثافة الشعر الخفيف للرجال

زيادة كثافة الشعر الخفيف للرجال العناية بالشعر والبشرة لا تعتمد على العناية الخارجية فقط ولكنها تبدأ من الداخل من خلال الإهتمام والعناية بصحتك. نظامك الغذائي يلعب دور كبير ويتحكم فى مظهرك الخارجي بشكل أساسي بالإضافة لبعض العادات التى يمكننا التحكم بها. تكثيف الشعر الخفيف للرجال 1-غسيل الشعر يقلق الكثير من

متابعة القراءة
تغذيةجمال

تغذية الشعر من الداخل

افضل طرق تغذية الشعر من الداخل البشرة تخبرنا دائمًا عن حالتنا الصحية وكذلك حالة شعرك فهي مؤشر يعبر عن مدى كون صحتك جيدة حيث تحتاج خلايا الشعر إلي إمدادت من العناصر الغذائية الرئيسية بشكل منتظم.  التمتع بشعر لامع وكثيف وقوي لا يعتمد على إستخدامك لشامبو غالي الثمن بل يعتمد حصولك

متابعة القراءة
أنتي وطفلكتغذية

اهمية وجبة الافطار للاطفال-طاقة وتحكم بالوزن

اهمية وجبة الافطار للاطفال -فطور الاطفال في الصباح ومعلومات تعرفينها لأول مرة. بالتأكيد أن جميعنا يعلم أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة يحتاجها الجسم فالفطور بمثابة الوقود الذى يحرك الجسم.جميعنا قد تعرض لسماع هذه المعلومة عندما كان صغيرًا والأن نحن نؤدي الدور نفسه مع أطفالنا حاملي شعار "أنا مش جعان".

متابعة القراءة
أنتي وطفلكتغذية

اهمية الفطور الصباحي لطلاب المدارس

اهمية الفطور الصباحي لطلاب المدارس-فوائد تناول وجبة الإفطار للطلاب وجبة الفطور هي الوجبة الأهم على الإطلاق على مدار اليوم ليس فقط للكبار ولكن للأطفال أيضًا فوجبة الإفطار هي الوجبة المسئولة عن إمداد الجسم بما يحتاجه من البروتينات والألياف والكالسيوم والكربوهيدرات لذلك فهي مسئولة عن مستوي تركيزك على مدار اليوم. [caption

متابعة القراءة
أنتي وطفلكتغذية

التغذية الصحية لطلاب المدارس

التغذية الصحية لطلاب المدارس واهمية الفطور الصباحي لطلاب المدارس التغذية الصحية لطفلك هو أن تقدمي له كل ما يحتاج من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها وتزداد صعوبة تقديم التغذية السليمة للأطفال فى موسم المدارس مع وجود جدول مزدحم لطفلك وكذلك لكي عزيزتي إذا كنتي إمرأة عملة.الكثير من أطفالنا يلجأون للأطعمة

متابعة القراءة
أنتي وطفلكتغذية

اسرع طريقه لنوم الاطفال الرضع

اسرع طريقه لنوم الاطفال الرضع نوم الأطفال الرضع هو كابوس يواجه الأباء والأمهات حيث تجد الطفل على مدار 24 ساعة فى تذبذب وعدم إستقرار بين النوم والإستيقاظ .فى الثلاث شهور الأولي من عمر الطفل الرضيع نجده ينام لفترات طويلة منتظمة ولكن بداية من الشهر الثالث والرابع تزداد مدة النوم لتصل

متابعة القراءة